蜀戎网络温馨小提示今天大雪“进补”的好时节到了

2019-12-07 166 19 编辑:蜀戎SEO 来源:蜀戎网

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大雪:

大雪,是二十四节气中的第21个节气,更是冬季的第三个节气。节气大雪的到来,也就意味着天气会越来越冷,下雪的可能性大增。大雪,斗指癸,太阳到达黄经255度,交节时间为每年公历12月6-8日。

词解:

《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛矣。”大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。大雪和小雪、雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。

【大雪三候】

“五天”为一候

“三候”为一个节气

【一候鹦骗不鸣】鹃鸥即寒号鸟,冬季仍会号叫的鸟,但到了大雪时节就不再叫了。

【二候虎始交】阴气盛极将衰,在此所以充满阳刚之气老虎开始求偶、交配,这意味着阳气将开始萌动。

【三候荔挺出】荔是一种草,在仲冬之月万物均为雪所覆盖的时候,它长出来了。

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【节气养生】

雪时节,气温骤降,是“进补”的大好时节,营养专家表示,大雪时节补养得当,来年就有很坚实的身体底子,有利于抵抗疾病的侵扰。但是,平时大鱼大肉吃过了的我们,在这个时节也不宜吃太过于油腻的东西,这样反而不利于身体的健康。尤其是“大雪”节气后,天气越发的寒冷,也即将进入隆冬,过量的吃一些进补的东西,会让食物滞留在我们的肠胃中,阻碍我们的本身就遇冷受到刺激的肠胃。

【节气习俗】

观赏封河

“小雪封地,大雪封河”,北方有“干里冰封,万里雪飘”的自然景观,南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。

进补:

大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”。

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